Tradicionalna tajska masaža vključuje različne sprostitvene tehnike, ki občutno zmanjšujejo stres in odpravljajo neprijetne bolečine v vseh predelih, ki so zaradi našega intenzivnega načina življenja bolj izpostavljeni. Ta nekaj tisoč let stara tehnika, ki so jo na Tajsko zanesli budistični menihi, v sebi združuje celostni pogled na telo in duha in tako cilja na ponovno vzpostavitev notranjega ravnotežja. Masaža krepi mišice, izboljšuje prekrvavitev telesa, zmanjšuje stres, lajša bolečine v hrbtenici, prav tako pa krepi moč notranjih organih in ohranja telesno vitalnost.
Običajno je stranka med masažo oblečena v ohlapna in udobna naravna oblačila in leži kar na trdi blazini na tleh. Maser lahko pri masaži uporablja pritiske prstov, dlani, komolcev, kolen in tudi palic. Masaža se prične z nekaj minutno sprostitvijo in nadaljuje s simulacijo akupresurnih točk na stopalih in nogah, nato pa nadaljuje s kombinacijo blagih razteznih prijemov, podobnim jogijskim vajam, ter aktiviranjem energetskih kanalov, ki jih imenujemo tudi sen linije.
Velja, da tajska masaža ni statična, saj lahko maser stranko premešča v različne pozicije – na hrbet, trebuh ali bok, izvaja pa se lahko tudi sede. Končno sprostitev doseže maser s stimulacijo pomembnih obraznih in vratnih akupresurnih točk. Masaža tako celostno, predvsem pa globinsko vpliva na stanje mišic, notranjih organov, posledično pa tudi duha.